【保存版】〇〇でなければならない、の呪縛が恋愛を苦しいものに変えてしまう、、
恋愛アドバイザーの和幡磨季(ｵﾊﾞﾀﾏｷ)です。
あなたはこれまでの人生で、誰かに
「もっと〇〇だったら良いのにね。」
と言われたことはありませんか？
実はこれ、モラハラです。
そして、たくさんの方が、自分自身にモラハラをしています。
子どもの頃にお母さんに言われたことがあるなら要注意。
今の苦しい恋愛の原因の一つかもしれません。
(私もよく母に言われていました、、)
「もっと〇〇だったら良いのにね」の言葉には、
今のままだとあなたはダメ、とのメッセージが含まれています。
幼少期に自己否定をされたまま育つと、最後は自分自身に自己否定を繰り返す傾向があります。
これが自分自身へのモラハラです。
そして怖いことに、自己否定が当たり前の環境で育つと、自己否定をしてくれる人をわざわざ探すようになります。
パワハラ上司、癖のある先輩、モラハラ気質の彼など、あなたを傷つける人ばかりに囲まれていませんか？
もちろん、恋愛も苦しいものになります。
自分自身を認めることに罪悪感を感じるので、自己肯定感も低くなり、生きづらさも感じます。
「私は〇〇でなければならない」との呪縛により、一生理想の自分を追い求める人生を送るのは苦しいです。
それを変えるのは、ダメだと否定していた自分を認めることです。
本当はダメではないからです。
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。明日もあなたの心に平安がありますように。
和幡磨季(OBATA.MAKI)