連休最終日の「めまい」

今朝、起きたら視界がぐるぐる

やばい、めまいだ！

体を起こしてみるも、ぐわんぐわんして、立ち上がってみると体が左側に倒れそうになる。

これは、数年前にも発症した「良性突発性頭位めまい症」というやつだろうなと直感。
起き上がってもぐるぐるして気持ち悪いのでお昼過ぎまで寝込んでいました。

デスクワークなどで同じ体勢で居続けると起こることがあるそうで、運動など日頃からサボってる証。

リモートワークになって、家に篭ることが多くなったので、日頃の運動不足をこんな形で実感するとは…。