もう、過去のあの出来事に

捉われるのは終わりにしよう。


被害者ぶりっこも

加害者ぶりっこも

罪悪感ぶりっこも

みんなおしまい。

#捨てる

感覚で会話していいですか。

私が、人と話をすることの恐怖のひとつ。

「そうじゃない」って思われてしまうこと。

相手の話を聞きながら

意図や要点を掴もうと努力して

相手が求める答えを考える。

「？」って顔されると

「しまった…しくじったか…」と思う。

下手なことは言えないと思う。

雑談が苦手。

心屋塾に通って

楽になってきてはいたのだけど。

師匠 心屋仁之助さんの

前者後者論ってのがあってね。

前者後

はじめに

私という人間の純度を高めたいと思った。

私が私として生まれたいと願ったのなら。

私が「私」に体験させたい世界があるというのなら。

私は、徹底的に「私」でありたいと思った。

私しか「私」でいられないのだから。

他の何物にもなりたくない。

そのために、不純物は捨てると決めた。

澱んで腐ってる場合じゃない

不純物を捨てると決めた

卵の、黄身と白身を分ける作業のようなこと。

純粋な私と不純な私、ということになるのか？

ぶっちゃけ、どちらも「私」だ。

どちらが良くて、どちらが悪いという話ではない。

全部を「私」としたうえで

どちらを選んでいくのか。

それだけのこと。

どちらの自分でいる時間を増やすのか。

どちらの自分でいたいのか。

決めるだけのこと。

まず、私が捨てると決め

後悔とか反省とか言い訳とかを捨ててみた

不純物を捨てると決めた

後悔とか反省とか言い訳(正当化）とか

捨ててもいいんじゃないか。

自分から出てきてしまった

言葉や態度や行動に

後悔も反省も言い訳もいらないんじゃないか。

そう思った。

今日は職場で、私はヒドイ態度だったと思う。

でもその時は、どうしようもなかった。

帰り道で、「もっとオトナな対応があったんじゃないの!?」って

後悔・反省・言い訳をしそうになったけど。