ツナとトマトのぶっかけ麺【スープジャーレシピ】
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▼レシピ
■調味料
・めんつゆ 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ1
■具材
・トマト 100g
・ツナ缶 1個
・大葉 2枚
・ごま 大さじ1
・冷凍きざみねぎ 少量
・紀文 糖質ゼロ麺 1パック
1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.ツナ缶とマヨネーズを混ぜます
3.スープジャーに糖質ゼロ麺を入れます
4.トマト、ツナ、大葉、ごま、ねぎを入れて、できあがり♪
スープジャーの中に入れていくだけなの簡単で、
洗い物が少ないです
★使っているスープジャー
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
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※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください。
★使っている糖質ゼロ麺
紀文 糖質0g麺 / 丸麺
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