糖質ゼロ麺でとり南蛮【スープジャーレシピ】
▼レシピ動画
★レシピ
■スープ
・水 500㏄
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ1
・塩 小さじ1/3
・醬油 小さじ1
・白だし 大さじ1
・七味唐辛子 少々（お好みで）
■具材
・鶏むね肉 100g
・白ねぎ 80g
・糖質ゼロ麺 １パック
1.スープジャーの予熱のためのお湯で糖質ゼロ麺を温めておきます
2.鍋に水を沸騰させて、具材と調味料を全部入れます
3.スープジャーに移して、お好みで七味唐辛子でできあがり♪
鶏肉を炒めるとワンパンで終わらないので、
炒めずにそのまま投入しました
朝から2工程は面倒なので
★使っているフードジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
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※使っているフードジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのフードジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください。
紀文 糖質0g麺 / 丸麺
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