トレーニンググッズについて。

ラダー(はしご)は
　“足を動かす速さ向上”
　“リズムタップ(コーディネーション)力強化”
といった観点でやってみた。

トレーニング方法がイマイチだったかもしれないが、私自身が飽きてしまって効果を感じられずに終了。