体幹強化。
『バランスディスク』。
平べったいバランスボール。
シュートするときの軸足で乗り、利き足でシュートモーションする。
“軸足に負担のかからない足の振り方”
を確認するために。
でも、そんなのはもともと出来ていそうで効果を感じられたかは疑問。。
『バランスディスク』。
平べったいバランスボール。
シュートするときの軸足で乗り、利き足でシュートモーションする。
“軸足に負担のかからない足の振り方”
を確認するために。
でも、そんなのはもともと出来ていそうで効果を感じられたかは疑問。。
読み手に優しい記事を志します。 サポートよろしくお願いします。