日本男児の美意識について　その22

背筋と腕筋

懸垂チャレンジ中のジーフー、です。

やっていて気付いた事があります。

筋肉痛の場所が背筋と腕筋です。（他も痛いんだけど、特にココ）

少し動いたら身体が揺れていて、揺れを抑えるために力を入れていると背筋などインナーマッスルを使っている様子。

そして当然腕にも力を入れている訳で。。

筋肉アナリスト（アナリストは分析家ね）、という単語があるかはわからないが自分の身体が否応無く教えてくれます。

懸垂チャレンジのために、背筋と腕筋が弱い事がわかりました。

プランクもきつい訳ですよ。

言うは易く行うは何とやら。

とにかく「やる」or「やる」でやります。

サラリーマン時代に習った「はい」か「イエス」ですよ。

グイッと上る感じをたまに感じながら、続けていきます。

マッサージや柔軟しながら過負荷にならないように気にしながらも続けていきます（調子に乗ると、しばらく動けない中年だから）。

そんな訳で脱肉ベルトからの筋肉付けに励むのでした。

その２３につづく