makanaloha 2017年7月30日 17:16 平坦なところでつまづくのは足先が上がっていないから。高く足を上げて歩くことを意識します。介護予防は20歳から始まるそうですよ。私の場合はかなり遅れましたが、今からがんばります。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ウォーキング #介護予防