染山ソメオ

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豆腐の栄養素

豆腐に対して、あなたはどのような印象をお持ちだろうか。 ・麻婆豆腐やゴーヤチャンプル等、主役から名脇役にまでなれる。強い。 ・それ自体は別に無味じゃない? ・栄養まあまあありそう ・豆腐ダイエットってあるよね ・京都にうまい豆腐があるよ ざっとこんなものだろうか。 比較的好感度は高そうな食べ物かと思う。 豆腐はダイエットでも良く食べられたりするが、栄養はどのようなものだろうか。 (日本食品標準成分表(八訂)増補2023年) 豆腐100gあたり、 たんぱく質 7.0g 脂質

    • キャンプとサウナの関係性

      キャンプ好きな人にはサウナ好きな人も多い気がする。(統計的な話ではなく、あくまで私の周りの話ではあるのだが) もちろんサウナ付きのキャンプ場があるなど、それ自体が交わる部分があることはその一つの理由であろう。しかし、それだけが理由ではない気がする。 キャンプ、サウナ好きの私の意見としては、キャンプ、サウナにおける幸福の感覚(脳が刺激を受け取る箇所)が似ているのではないかと思う。例えばキャンプで火を見ながら物思いにふけっているときと、サウナでととのっているときに感じる幸福が似