「べき」と距離を置く練習

私のあたまは常にフル回転
「あれをしないと」
「これをしないと」
「次はこれして、その次は…」

今年は意識して「べき」と
距離を置きたいと思っています。

私の頭が出してくれるタスクは
「べき」が多いのです。
＊現在募集中の講座、もう少し人を集めた方がいい
＊読書会の日程もお知らせしないと
＊今年のウィッシュリストもやりたい
＊今朝はヨガをしようと決めていたんだ

これらすべて
深掘りすると
＊今の状態を改善すべき
＊人を集めるべき

もっと簡単にいうなら
＊まだまだ頑張るべき
という無意識にも近い
考え方につながっています。

私はいつまででも頑張れるし
仕事の手際もいい
だからできてしまうのですが…

2024年はそれをやりすぎで
最後は心がカラカラになってしまいました。

しまいには
「こんなに頑張っているのにどうして！」
と嘆くまでに、悲劇のヒーローを演じてしまい…
(自分で自分のことノーコメントって感じ)

今年は他の人に迷惑がかからない程度に
もっと、自分のやりたいことに
忠実でいたいなぁと思っています。

では、わたしの「べき」とどう折り合いをつけるか

「べき」の波がきたら、飲み込まれてもいい
だけど、それですぐに行動はせず。

「ちょっと待って、それ本当に急いでしないとキケン？」
と自問してみることを試します。

何かが危なくないのであったら
他の人に迷惑かからないのであったら

今日でなくてもいいよね
今週中をめどに…でもいいよね

そうやって、わたしの
「べき」つまり「恐れ」との対話
していきたいと思っています。