個人セッション｜自分迷子のあなたへ「悩み＆望み」を徹底整理！本質メッセージ付き

2025年1月9日 19:20

「悩み」「望み」を整理する”自分整理コーチング”とは？

◽️ずっと悩んでいることがあって、なかなか解決策が見つからない・・
◽️最近、心の“もやもや”が続いている・・
◽️どの道に進んだらいいか、答えが見つからない・・
◽️そもそも、私ってどうしたいの？どうなりたいの？
◽️今の自分に必要なことってなんだろう？

と、「自分のことがよくわからなくなってしまった」あなたへ。

プロコーチ15年超えのまい先生が、最も得意とする「コーチング傾聴力」と「コーチング質問」を使って、

あなたの「現状／思考／感情／望み」を　”徹底整理”　いたします！

自分整理で、次のステップが見えてくる

自分がよくわからない
同じ悩みを繰り返している
もやもやが続いている
どうしたいか、答えが見つからない

など、自分迷子になっている時は、いくつかの要因があります。

・自分の本音と、社会や親から教えられてきたことにズレがある
・「こうなるべきだ」という頭で考えている理想が強すぎる
・望んでいると思っていることが、実は違った
・前に進むことの何かに抵抗がある、怖さがある
・うまく自分を言語化できない
・これからやりたいことについての、アイディアがない
・そもそも、自分のことがよくわからない（整理したことがない）

など。

これらを、私との会話で、面白いくらいに楽しく、整理していきます。

特に、この３つ

◽️自分の悩みのポイント
◽️どうなりたいか、どこへ進みたいか
◽️自分の個性や強みなど

が整理されると、頭と心がクリアになって、長いトンネルから抜け出たような感覚がありますよ！

そして。

「私、本当はこうしたかったんだ」
「こっちに進みたい！」
「これがやりたい！」「まずはここから！」

と、「方向性」「次のステップ」・・自分が進む道が、自然に見つかります！今まで考えもつかなかった、新しい道があるかもしれません。

そう、自分整理は「本来の自分に戻るステップ」なんです。
整理された後は、今までより何倍も、自分自身にパワーを感じる人も多いです。自己肯定感も間違いなくUPします！

これが一番すごいかも！？まい先生からの「本質メッセージ」

セッションの最後には、私（まい先生）からあなたへ「本質メッセージ」をお伝えします。

話を聴いたことで見つけた、あなたの

◽️力
◽️価値観
◽️本質

をお伝えして、あなたがどうしたら、今よりもっとあなたらしく、楽しく前に進めるかのアドバイスもしちゃいます。

実は・・・。自分整理以上に「変化」をもたらすのが、この「本質メッセージ」。コーチングを初めて5年くらいたった頃でしょうか？相手の話を聴いていると、その人の「本質（素晴らしさ、力）」がわかる（見える、感じる）ようになりました。

今では、私が最も得意とする能力の一つです。適当に伝えるのではなく、事実（相手の話）に基づいたものなので、誰もが本質メッセージを受けて納得します。本当の自分に出会って、涙する人も多数いました。自分のことが大好きになったという声も、たくさんいただきました。

【本質メッセージ、すごいです！】
まい先生と話すたび、私にはない視点を伝えてくれてハッとさせられます。うじうじしていて、「私なんて…」という不幸のスパイラルから、「私に生まれてよかった…かも？！」という幸せのスパイラルに変われたのも、まい先生が私の本質（本当の自分の姿）をいつも教えてくれるから。まい先生、いつもありがとうございます！

じぶん生活　ゆうこ　　
https://jibunseikatsu.com/　　https://note.com/jibunseikatsu

自分整理コーチングの進め方

①整理したい事柄（悩んでいることや望んでいることなど）について、話を聴いてまとめていきます。どんなテーマでもOK！私の問いかけに答えているだけで、「気づき」「整理」が進みます。もやもやからスッキリ！へ。

②整理が進むと「こうしたいんだ」「こっちに進みたい」という、~~次のステップ~~が見えてきます。自分整理と一緒に、行動プランをもえましょう。

③最後にまい先生からの本質メッセージを。あなたの素敵な個性や、前に進むためのアドバイスもお伝えします。

料金と詳細

【料金】1時間-1時間半　15,000円

【セッション方法】
zoomのみ（対面は受付しておりません）

【セッション日時】
お互いの候補日を調整して決定します。研修講師の仕事があるので、４月など数名しかセッションが受けられない月もあります、ご了承ください。

まい先生のプロフィール

まい先生（中村舞）マイコーチングオフィス代表。企業研修講師＆プロコーチ（１５年で５０００以上を指導）。壮絶な過去を自らの力で「最高の未来」に作り変えた、誰もが認める「人生を変えるスペシャリスト」。経営者から主婦の方まで、あらゆる人の「悩み／望み」の本質を、あっという間に整理して「トンネル脱出」させる技は、「超能力でも使っているんですか？」と驚かれるほど。

✨まい先生のオフィシャルホームページはこちら

自分整理コーチングのお申し込み

こちらのフォームからお申し込みください。折り返しご連絡いたします。