やりたいことやってみたシリーズ③

相変わらず、深夜帯の更新で恐縮です。
こんばんは！
まいのすけです。今日は前前回からの続きで、シリーズ③本目です。

4／１７日 現在

起きてから寝るまでの活動時間　
週７日　１日８時間計算
半分をスーパーのパート　
半分をやりたいこと

に当ててみたら・・・

⚠︎スーパーのパートは、やりたいことではないが、嫌々やっていることではないこと。笑
↑わかりづらい？笑
今すぐはやめられないこと。生活の糧。わたしの暮らしの安心安全死守ラインを担ってくれています。

⚠︎やりたいこととは、藍染め、おやつ作り、星読み、文筆など
実際に目に見える形に、なってきてるのも、なってないのもあるけど、わたしが世に打ち出して事業展開して行きたいと思っていることたち

やりたいことに当ててみて約１ヶ月

《変わったこと》

①時間・気持ち 共に余裕ができた

②やりたいことをやる時間が増えた

③ できないと思ってた同時進行でのやりたいことの並行ダッシュが始まった！

④物欲が減った

⑤めちゃくちゃ元気になった
＿＿＿＿＿＿＿＿

今日は⑤の、めちゃくちゃ元気になったについて解説します○

わたしにとっての元気について考えるときに、
私はどうしても以前の私を蔑ろにすることができません。
私は20代前半の頃に心療内科に通って、そううつ病と診断された過去があります。

それからも一進一退を繰り返しつつ、
生と死の狭間で、ときに両極端に触れる自分を感じながら３０才になるまで、生きてきました。

なので、私にとっての元気は、まずもって、平静であり穏やかなこと、気持ちが極端に触れすぎないこと、コンスタントな心地よいリズムがあること、だったりします。
めっちゃ地味に、上がりも下がりもしないことがまず元気。

それを踏まえて、やりたいことやってみたら、元気が、＂めちゃくちゃ＂元気になった訳です。

めちゃくちゃの中身は、前回も若干触れたけど、エネルギー問題。
出せば次からまた出てるくるという、循環状態が生まれて、
動くことに『快感』を覚えている状態。
前と先をみて、今を動くってのが止めどなく。
これが私の、めちゃくちゃの定義。

やりたいことやって、掴んだ何か、から得られた『快感』てやつが、次の行動の動機になってるような気がしてます。
脳から何が出てるのかなー？
オキシトシンとか？笑　←適当
アドレナリン？　←出てそう！適当

泉のように湧き出て、次を自動的に貪りだす自分がいるのなら、あとはそのサイクルに飛び込むだけのような気がします。しませんか？
(そんな簡単じゃないよ〜という声が聞こえてくるわ。)

何かやりたいことがある、ならば、
何か一つでも着手してみて、できることなら、面白くて、自分で責任を負いたくなるような事象を企ててみては、いかがでしょうか？！

どんな一歩もきっと、素晴らしいはず。

気持ちや感情が高まり、行動力が増すことは
ともすれば素晴らしいことのようなんだけど、
躁鬱のけのあるわたしには、諸刃の剣なことも多くて、
ぶち上げの後の、鬼下りに、結構怯えていることも多いのです。

コンスタントなリズムをとりながら、
ただの躁にならぬよう、
手綱を握っていきたいなぁと思います。

では今日は、このへんで。

読んでくださって本当にありがとうございます！！
また明後日なにかしら記事を書きます○

フォロー、すき、励みになります！ありがとうございます！
見てくださる方の手前で、やらなきゃならない状況を強制的に作れるかってのも、続ける鍵になりそうですね。

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