止まらずに10分走れた日の日記2023/6/4（寝まくり、ご飯→ダンス仮説💡、タイヤ交換、走って歩いた、温泉、ストレッチ）

今日は明るいうちは、まだ動けなくて、良く寝ていた

🚗お世話になってる方から、「タイヤかえるよー」と、電話をもらって、起きて、

ドラマ『メイちゃんの執事』をTVerで見てたから、
うどんが食べたくなった（めいちゃんがうどんを1話では作るから）ので、うどんを茹でて食べた。

車のタイヤがだいぶ寿命が来ていたのだけど、家の要らないタイヤと交換という形で見つけてくださった

タイヤ交換の工賃を渡そうとしたのだけど、いいよと言ってくださって、恐縮

恐縮だけど、とてもありがたいなと思った

車屋さんをしてるからと、車検とかもやれるよと言ってくれて、、私はそんな良いお客さんになれるわけじゃないけど、、お世話になって良いものか、という気持ちもしつつ、色々お話聞いてみようって思った

🍚最近、ダンスをしてるのだけど、
一つ私の中で仮説っていうか、
詳しい方からしたら笑われちゃうかもしれない仮説がある

よく、筋トレ前にプロテインを飲むとか、筋トレ後に飲むとか、炭水化物を取るとか、あるじゃない？

なので、ご飯を食べた後に、体を動かすと、食べた栄養素が体に使われやすくなるかも？ということ

昔はご飯を食べた後は動いちゃいけない、みたいに言われてたけど、
どうも私は、ご飯後に眠くなりやすくて、寝ちゃいそうになるから、体を動かすと眠くなりにくいのだよね

何となく、良い感じがしてるから、続けて行ってみるつもり

✉️フリマアプリで売れた金券を発送した

「ミニレターで良いので値下げして送ってください」というコメントで、ミニレターという存在を初めて知った

62円？の小さい封筒を郵便局で買えるらしい

試してはみたかったのだけど、今は手元に現金を残しておきたいから、手元にある切手で普通郵便で送った

【急ぎません】って、取引相手の方のコメントがありがたかったし、
これまで、購入されたらすぐに発送手続きしてきたけど、ちょっと置いてから送れるようになった自分の体調も上向いているな、と感じた
（不安が前より少ないからかなって）

👟1年使ってないニューバランスの靴に穴が空いてしまった件で、この前お客様相談室に電話したんだけど、
とても親切でね、やっぱりさすがニューバランスと思ったんだよね

靴を着払いで送ることになったから、手紙を書いて梱包して、集荷依頼をした

😊フリマの発送も、靴を送る件も、パワーが足りなくてできないなぁって感じてたのに、
めちゃくちゃ寝たら、スーッとできちゃったから、ほっとした

🏃それから、楽しみにしてた
ジョギングをすることにした

NIKE run clubというアプリを教えてもらったので、入れてみたんだけど、、
これって無料なのか？って思うくらい充実した様子、、まだわかってない、、

これまで、4回くらい？5分✖️2ランをやってきたんだけど、

なんとなく、10分走ってみるかと思って、NIKEアプリを使いながら走ってみた

アプリのトレーナーが結構励ましてくれたし、なかなかおもしろかった

所属してるオンラインサークルのzoomも繋いでいたから、途中お友達が来てくれて、息を切らしながら、少し話しながら走った

結果的に、止まることなく、
10分走れていた＼(^o^)／

すごい＼(^o^)／

達成感から安心しすぎて、
道の花壇につまずいて爆笑したりして、

話しながら、後は、歩いた

🎮友が貸してくれることになったSwitchソフトについて話したりしながら、歩いた

私が迷っているポイントを実際にゲームをしている人に質問する形がいいのではないかと聞き方をアドバイスもらったりした
オンラインサークルにある、なんでも聞いていい部屋で質問したいなと思う

♨️ジョギングと散歩で汗だくになったので、温泉にゆっくりゆっくり入った

ぷかぷか浮いたりもして、横に足を曲げたり伸ばしたりすることで、ゆったり泳げるやん　とかって発見して、楽しんだりとかもした

🍚夜ご飯の後も、ダンスをして

🖼お題をもらって何も見ずに絵を描く遊びをして

これ描いた

分からないだろう？🤣

ヒントを、と言われて

ちょっと付け加えたら、分かった方もいたようだ
良かった

恥ずかしいけど、前よりも、描いて、人に自分の絵を見せる勇気はある

オリジナルの幻獣をたくさん描いてきたからな☺️

☺️ストレッチもした

サイコーだよ

ゆっくりゆっくり