【ヨガトレ】プランク体幹ヨガトレ！
プランク体幹ヨガトレ、初級〜上級まであります(´∀｀)
やり方は簡単なので、ぜひおうちでやってみてください♪
無理はせず、ご自分の体の状態に合ったレベルで挑戦してみてください♡
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