やる気が出ないときは「何もしない」をする日にしよう。
やる気が出ない。
やりたい気持ちはあるのに、思うように進まない。
身体が思うようについてこない…
そんなときは、脳も心も身体もキャパオーバーになっている可能性があります。
だからそのときは潔く
「何もしない」をする日。
と決めて、とことん「何もしない」を実践してみませんか?
私も、なにもやる気が出ない…
というときは、いさぎよく降参してあきらめます。
私はいま「何もしない」を「したい」のだ!と認めて、
とことんぼーーっとする。
ただぼーっと何度も観たようなドラマや映画、アニメを見たり、
永遠とYouTubeやインスタのショート動画を観たり…
生産性のないことをする。
(アウトプットするためにインプットしよう!ではなく、ただただ流すだけ)
家事なども放棄してダラダラする。
お風呂に浸かってぼーっとする。
眠くなったら寝る。
何もしない。
そんな時間を過ごしていると徐々にキャパオーバーだった脳も心身も回復してきます。
すきまやゆとりが生まれたら、そのうち自然とやる気も湧いてきます。
こういうときにまわりの人たちの発信を見てしまうと、みんな毎日キラキラ活発に動いているように見えて、焦ることもあるかもしれません。
でも、みんな「発信」しているときは、たいてい「何かをする」をしているときだから。
「陰と陽」で言えば、発信は「陽」の活動。
脳も心も身体も疲れて、ぼーっとしているだけの「何もしない」という「陰」の時間を、あえて発信する人はあまりいないですよね。
私は、
体調不良です。
しばし充電しますー。
ぼーっとします。
とつぶやいたりもしますが。
日々健やかに過ごすためには、陰陽☯️のバランスがとても大切なのだと歳を重ねるごとに感じています。
やる気が出ないときは、陰陽のバランスが崩れているとき。
どうか、自分を責めたりせず、何もしないをする時間を過ごしてくださいね。
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