パーソナルジム行ったことあるねん
過去記事供養の回。
記念すべき第一回目は昨年フォトウェディングのために行ったパーソナル事務について書いていきました。
書こうとした時期：2024年2月ごろ
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ウエディングフォトに向けて行ったダイエットで見事マイナス10キロを達成し、二ヶ月キープ中なので記録（心境）を残しておこうと思う。
2023年12月中旬、フォトウェディングの予約を入れた。
ウェディングドレス♡キラキラ空間♡と胸を躍らせるつつ頭の隅にはこの気持ちがこびりつく。
ついに来た、本気で身体と向き合うときが、、、
婚活すら考えていなかったころ、結婚式に呼んでくれた友達が通っていたパーソナルジムを紹介してもらっていた。
値段が高くて躊躇していたが、友達はしっかり痩せて、美しい姿を式で見せてくれていたしキープもしていたので実績はバッチリ。
わたしは通いたい気持ち100％、金額が高すぎるので夫の承諾は必須、、、
「痩せれるならいいんじゃない？」
即答。
本当にこの人と結婚してよかった。
その場でカウンセリングの申し込み、二週間後ぐらいにトレーナーさんから電話でのカウンセリングがあり、とりあえず対面でのカウンセリングを申し込んだ。
めちゃくちゃ気さくな方で、ほぼ笑ってたので何の話をしたか全然覚えていない。
翌週、屈強な男性に出迎えられ、いざ対面カウンセリング。
（身体は屈強だが中身はとても少年なかわいい男性）
カウンセリングの結果、やはり子どもの頃からの食生活に大いに要因があった。
社会人になってからも体育会系の職種で暴飲暴食余裕、胃袋の神に愛されすぎて困っています状態だったので
「黒岩さんの場合、しっかり食事と向き合えば必ず痩せられます」
そういってもらい、決心はついた。
痩せる！！
人生最後のダイエットにしてみせる！！！
ダイエット開始は11月から。
カウンセリングに行ったのが10月頭で、開始までの期間に予定を入れまくり、いつも以上に暴飲暴食した。
ダイエット開始時で通常体重より2キロは増えていたと思う。（決意は？）
いざ、ダイエット開始
吉田式ダイエットの重要度は
生活リズム＞＞＞＞＞＞＞食事＞＞＞＞運動
なのでとにかく決まった時間までに朝・昼・晩の食事を終わらせること、早く寝ること。
夜はプロテインのみで、最初二日ぐらいは「意外といけんじゃね？」と思い、なんと最初の一週間で4キロも減った。笑笑
たぶんダイエット開始までにぶち込んだ飯と酒のむくみが取れたんだと思うが、トレーナーもびっくりするほどの効果。
しかし、浮かれているのもつかの間、その一週間をこえたあたりからめちゃくちゃお腹が空く。
体も、ダイエット生活が習慣化してきて、体重の減りも比較的緩やかになり、あせりがうまれる。
（そもそも最初が落ち過ぎなだけで全然やせてた）
お腹空いてイライラ、、、
体重が減らなくてイライラ、、、
意識がそればかりでさらにイライラ、、、
本当に家の中、空気悪かった。
旦那まじごめん。笑
そしてイライラを超えた先に単純なことが理解できてくる。
「食べたいけど体重落とすの大変なの自分じゃね？」
デブとしての悟りを開いたのだ。
スタイルがいい人や、平均体重をキープしている人たちにとって当たり前のことが、やっとわかったのだ。
これがわかって間食がまったくなくなったし、辛くなくなった。
体も食事制限に慣れてきて、夜の空腹も気持ちが良くなってきて、またどんどん体重が落ち始める。そうするともう無敵なのだ。
「体がうすい！！！！」
デブ家系のサラブレッドにも羽（肩甲骨）が生えたのである。
撮影の時、久々に会った母の反応
「ウチの家系って肩甲骨あったんや！！」
義両親「痩せすぎて心配、、、」
夫が優しすぎる理由がよくわかる。
クリスマスや年末年始といったイベントもクリアし、周りからは「薄くなった」「小さくなった」と言われ、真の細ボディを手に入れた。
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それから一年。
結論からいうと3～5キロ増加した。
えっっっ
と思ったそこのあなた。
ちょっと聞きなさい。
確かに体重は増加した。
しかし、わたしは「リバウンド」していないのだ。
それはなぜか。
フラダンスを始めたから！！！！！
そして続いているのだ。
しかも過去最低体重は撮影のため。
トレーナーにはそれ以上減らしてはいけないことと、最低体重＝ベスト体重ではないこともしっかり伝えられていた。
食事制限も通っていた時よりはゆるやかに、お酒もしっかり飲むけどメリハリをつけて日々調整することを忘れずに。
通っていたときにやっていた、ゆるやか筋トレとフラダンスを続けている結果、むしろウエストと背中はさらにシュッとして、おしりも上がった。
今回のパーソナルジムで学んだことは「継続は力なり」です。
確かにパーソナルジムではちゃんと結果を出せた。
でもそこで辞めてしまったら結局元通りで、自分に自信がなくなって継続できなかった罪悪感も生まれてたと思う。
やっぱり少しでも意識を持ち続ける、やり続けることが一番大事。
美味しいものいっぱい食べるためにも！！