あなたの回復モードは何ですか？

いきなり回復モードと言われても何を言っているのか分からないかも
知れません。
ここではストレス解消や休息方法を指しており、私は大きく分けて2つある
と思います。
1．ストレッチ回復モード
2．充電回復モード
まずはひとつ目のストレッチ回復モードですが、しゃべるなども含め体を
動かしながら行う方法です。
これがメインの方は声を掛けて貰ったり、話を聞いて貰う事がうれしい事
かも知れません。
逆に相手がそっとしておこうと思っていると、ほっとかれているように
感じてしまう事もあるでしょうか。

次の充電回復モードはひとりの時間を使って行っていく方法です。
これがメインの方はそっとしておいて貰う事がうれしい事かも知れません。
逆に何回も声を掛けられると、折角充電回復モードに入ったのに声を
掛けられた事で復帰して、また充電回復モードに入って、
というような少しつらい状況になってしまう事もあるでしょうか。

それぞれ求めるものが違っていて、自分が行って貰うのがうれしい事でも
人によっては少し迷惑に感じてしまう事もあるのかも知れません。
気遣いの押しつけにならないよう出来たら良いですね。

あと体を動かす事は脳にも良い影響を与えると言われているので、
いつも充電回復モードの方でもストレッチ回復モードを取り入れて
みるのはどうでしょうか。