【雑記】腹筋を鍛える話

というわけで腹筋を鍛え中の話。

今日で3日目。

参考に考えているのはバズーカ岡田さんの腹筋の動画だ

腹筋だけやると人間はどう鍛えられるのか。

楽しみに鍛えている。

足を鍛えていたが、一応力はついたけどそれで終わってしまった。

そんなことより人間の中心となる丹田へ意識を向ける

それを第一に考えながら腹筋していくとどうなるか楽しみにやることにしている。