#15 東エマさん（PRANA FOREST Life／茅野市）
この連載は…
長野県の一人出版社・八燿堂によるポッドキャスト「sprout!」の文字起こし＋番組未公開パートです。今回からフェーズ2に突入！ 取材対象を長野県東部＝東信から長野県全域に拡大し、さまざまな活動する人たちへインタビューしながら、長野県の人、活動、街の魅力をたっぷりご紹介していきます
マインドフルネスブーム然り、アスリートでもメンタルトレーニングを重視する昨今、目には見えないスピリチュアルなものへの関心が高まっているように思います。でも、やっぱりその方面はちょっと……と、及び腰のあなたにぜひおすすめしたいのが、長野県茅野市在住、2020年にメンタルヘルスをオンラインでサポートする「PRANA FOREST Life」を開始した、東エマさん。ヨガも占星術も、それから過去生（前世）の話も含めて、どこか心にすっと入ってくる言葉で、これからの時代を生きるヒントをたくさん語っていただきました。
編集・取材・構成＝岡澤浩太郎／八燿堂
写真＝五味貴志
■プロフィール／東エマ（ひがし・えま）
ヨガ、占星術師、ヒプノセラピスト。ステージパフォーマーを経て、2006年に東京・中目黒にヨガスタジオ「flowarts」を設立。翌年から数年間、毎年数か月をインドで過ごしながらヨガを学んだ後、スペインへ。2020年、オンラインメンバーシップ「PRANA FOREST Life」開始。ヨガ、占星術、催眠療法を通してメンタルヘルスをサポートするほか、YouTubeやポッドキャストで番組を運営。2023年に帰国し、長野県茅野市に拠点を移す。
※東エマさんにも登場いただいたムック版『sprout!』2024 WINTER ISSUEはこちらから！
※インタビューのダイジェスト+αはポッドキャストで公開しています
体と、心と、魂と
岡澤浩太郎（以下、岡澤） PRANA FOREST Life（以下、PRANA）は、いわゆるメンタルヘルスを整える活動をオンラインで行っていますよね。
屋号に使われている「プラーナ」という言葉って、何かの本で「光」のことだと書いてあったんですが、PRANAのHPには「宇宙に存在する生命エネルギーであり、命を持つ全ての存在の生命力そのもの」とあります。これはどういう意味なんでしょう？
東エマさん（以下、東さん） プラーナは、もともとはサンスクリット語で「宇宙エネルギー」や「あまねく場所に充満している根源的なエネルギー」を指す「プラン」から来ています。私たちは呼吸して生命を維持していますが、「呼吸によって宇宙のプラーナを採り入れることで、魂と肉体と心を結び付ける」という意味があるんです。
わかりやすく言うと、森のなかにいると元気になるじゃないですか。あれは、呼吸からも、皮膚からも、目からも、すべてプラーナが入って来るからなんです。
岡澤 ああ、それで「PRANA」「FOREST」なんですね。PRANAとしての活動はいつから始まったんですか？
東さん 2020年にコロナ禍になって、対面型のヨガクラスができなくなったんです。当時、私はスペインにいたので、スペインではクラスをしていたんですけど、日本の方とはワークショップとかのタイミングで年に1回しかお会いすることができなくなって。
それで、「オンラインにすればクラスができる」と思って始めたんです。しかも日本語でできる。そうしたら、意外と多くの方が来てくれて、定期的に練習してくれるようになったので、サブスクリプション型のオンラインヨガスクールに完全にシフトして。そのタイミングで「PRANA FOREST Life」とネーミングしました。
岡澤 メンバーは東さんを含めて5人、アーユルヴェーダのご専門の方とか、いろいろな分野のプロフェッショナルがいらっしゃるようですが、東さんのご専門はヨガと西洋占星術と催眠療法だそうですね。
※アーユルヴェーダについては以下の記事で紹介しています
岡澤 そのなかのひとつ、ヨガって、ひと口に言っても、現代社会では痩せる目的とか、ちょっとしたアクティビティ目的とか、いろいろな側面があって流行っていると思うんですが、東さんが考えるヨガはどういうものでしょう？
東さん ヨガは、無理やりアルファベットにすると「YUG」になると思うんですけど、そもそもは「結びつける」という意味があるんです。
では、何と何を結び付けるのか。それぞれの価値観によって違うと思うんですが、私にとってのヨガは「心と体」、つまり、変わっていく物質と、絶対に変わらない魂を、結びつける。
岡澤 はー！
東さん ただ、そんなことを突然言っても、あまりにコンセプトが遠すぎて親しみを持てないじゃないですか（笑）。だから、まずは心と体のバランスを整えて、体が健康だと心も健康になるし、心に問題を抱えていると体の問題にもつながるから、扱いやすいところから整えていこう、と伝えています。
岡澤 では、占星術はいかがですか？ これも世の中にはいろいろな受容の仕方がありますが……。
東さん 占星術、占星学、といろいろな呼び方があるし、星占いとしてとらえるのも楽しいとは思います。
だけど「今月はこういう感じになりますよ」って漠然と言われても、「あ、そう」という感じで終わるというか。
岡澤 まあそうですよね、サプリみたいなもので（笑）。
東さん 私は、その人が持って生まれた性質や特徴、過去生（前世）から続いている「繰り返されるパターン」にフォーカスしています。例えば、「こういうことに反応して落ち込む、腹が立ちやすい」、「こういう失敗をしやすい」。そういうパターンは、みんなが持っているんですね。
東さん そういう、それぞれの固有のパターンに気づいて、強い部分を短所ではなく長所として活かしたり、ある部分を少し抑えて別の部分を強くしたりすれば、例えば「人間関係で問題は起きなくなると思います」と伝えたりしています。
岡澤 ということは、つまり、自分を知るためのもの？
東さん その通りです。
基本的に、その人の気持ちを楽にさせるためにやっているのが占星術で、体と心を総合的に楽にさせるためにやっているのがヨガです。潜在意識や過去生に退行していくヒプノセラピーは、もっともっと問題があって、その問題やパターンが現実の世界に出てきてしまって苦しんでいる人に対してやっています。
この3つがあれば、過去から現世まで続いている魂と、現生で与えられている肉体と心を、ホリスティックに包み込めると思うんです。
スピリチュアルブーム？
岡澤 なるほど！ 素人質問なんですけど、過去生も占星術で見えるんですか？
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