10日目 真歩 2024年9月3日 18:40 本日の運動2㌔のダンベル持ってサイドベント各15回 10回 5回2㌔のダンベル持って頭の後ろで上げ下げ15回 10回 5回本日の体重きょうのひとことなぜ頑張ってるのに体重が増えてるのか🤔 ダウンロード copy #体重 #頑張 #ダンベル #10回 #5回 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート