12日目
本日の運動
2㌔のダンベル持ってスクワット15回×2
3㌔のダンベル持ってスプリットスクワット各15回
2㌔のダンベル持って頭の後ろで上げ下げ15回×2
3㌔のダンベル持って腕上げ下げ15回×2
2㌔のダンベル持ってサイドベント各15回
きょうのひとこと
ネトフリで配信されてるWE ARE!観ながら頑張ったヽ(=´▽`=)ノ
やっぱりSixTONESサイコー🥰🥰🥰
あしたは、体重測定です😇
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2㌔のダンベル持ってスクワット15回×2
3㌔のダンベル持ってスプリットスクワット各15回
2㌔のダンベル持って頭の後ろで上げ下げ15回×2
3㌔のダンベル持って腕上げ下げ15回×2
2㌔のダンベル持ってサイドベント各15回
ネトフリで配信されてるWE ARE!観ながら頑張ったヽ(=´▽`=)ノ
やっぱりSixTONESサイコー🥰🥰🥰
あしたは、体重測定です😇
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