#4 カモミールソイミルクは『あなたを癒やす』 @眠れない時に
こんにちは。
作詞家のMahiroです♪
もうすっかり日が短くなって
夜の時間が長くなりましたね✯*☽
私は夜型なのか、
作詞や作業など机に向かって集中するのは
夜の方が捗る気がします。
つい集中しすぎて
頭にスイッチが入ったままになってしまい
なかなか眠れないことも。
これって作家あるあるでしょうか…？
そんな時、頭を落ち着かせるためにも
リラックスタイムを意識的にとるようにしています𓈒𓂂𓏸
今日の作詞家ごはんは、
そんな眠れない時におすすめのメニューです。
そして最後には
お気に入りカップをご紹介するので、
良かったらそちらもご覧ください♥
✽ ✽ ✽
🍽本日の作詞家ごはん🍽
カモミールソイミルクは『あなたを癒やす』
食材テーマ：『眠れない時に』
◆カモミール
リラックス効果、カフェインレス
（※妊娠中の方は摂取をお控えください。代わりに香り付きのルイボスティーなどがおすすめです)
❁ 花言葉：「あなたを癒す」「逆境で生まれる力」
➺ 花がリンゴの果実のような甘い香り🍎そこから古代ギリシア人が「大地のリンゴ」を意味する『カマイ・メロン』と呼んだことが名前の始まりだとか❦
◆豆乳
トリプトファン
✨幸せホルモンのセロトニン（夜になると睡眠を促すメラトニンに変化）を作る
◆はちみつ
鎮静作用、ゆるやかな血糖値補給
【Mahiro Point】
♡カモミールティーは少量のお湯で浸出してから、温めた豆乳と合わせる
♡カップや照明、音楽など、ゆったり良い気分になれる環境づくりにもこだわってみる🛋
使用したはちみつは、最近お気に入りの
フェアトレードオーガニックハニー🍯
味が濃くて美味しいんです。
カモミールティーは
バニラの甘い香り付きのものです🌼
パッケージもおしゃれですよね🕊
✽ ✽ ✽
心を満たすお気に入り♡
冒頭でもお話していたとおり、
カップが可愛くて可愛くて……💓
ほらね？🐈
ね？🎀
マリーちゃんの仕草もフォルムも表情も、
カップの毛玉な感じも本当に癒やされます〜♡
実はこちらのカップ、
仲良しの作詞家さんにいただいたものなんです🎁✨
それも大きなお気に入りポイント。
使うたびに、
その方の優しい気持ちが感じられて嬉しくなります🥰
贈り物って素敵ですよね。
物でも行動でも、そして言葉や音楽でも♪
自分が贈る側でも、
選ぶ時から幸せな気持ちにさせてくれます。
歌詞を書く時も、贈り物をするような気分です💐
そんなところも
作詞が楽しい理由なのかもしれません^^
最後までご覧下さりありがとうございました:)
Mahiro
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