コアガズム

コアガズム」とは、トーニングやエクササイズを行た際に内転筋や腹筋、骨盤底筋
などの筋肉に緊張状態を与え、

さらにトレーニング中に脳内から分泌されるアドレナリンやエンドルフィンと言った脳内物質。


それらの条件が揃ったときに起きる現象であると言われています。


また、コアガズムで得られる快感は、セックスで得られる快感と同等の快感を体感できるとして近年では、


トレーニングを生活習慣に取り入れた筋トレ男子、筋トレ女子の増加によりコアガズムを体感する人も増えています。

文章だけ読んでいるとコアガズムを体感するのは難しく感じると思います。


事実、ある程度の筋力量はコアガズムを体感するためには必要です。

ですが、トレーニングをすることで健康的な体を手に入れられるついでにコアガズムを体感できると考えれば一度に二度おいしいですよね♪

コアガズムを体感するには、上記で触れていたように主に３か所の筋肉（内転筋、腹筋、骨盤底筋）に緊張状態を与えるとよいとされています。

それに加えて脳内物質（アドレナリン、エンドルフィン）を分泌する事でコアガズムを体感しやすくなります。

つまり、上記の筋肉を限界まで追い込んだ時に脳内から分泌される脳内物質が合わさる事でコアガズムが起こるとされています。