「双極性障害」×「働く」を語る会 #双極トーク 2019年 第5回 実施報告

#双極トークの2019年第5回 （通算13回目）を6月29日（土）に実施しました。

以下、スタッフのシラユキがレポートします。

●チェックイン

6月も残すところあとわずか、上半期を締めくくる開催日となりました。あいにくの雨模様の中、初参加5名、リピーター6名の方にお越しいただきました。

まずは主催者の自己紹介とスタッフの挨拶があり、続いて皆さんに自己紹介と今の気分を伝えてもらいました。

平常を0として+5（軽躁）から-5（うつ）の範囲で、+3が1名、+2が1名、+1が2名、0が2名、-2が1名、-3が1名でした。

梅雨の時期を迎え、季節による体調の波を感じる方もいらっしゃいました。こまめな体温調節や休息を意識して、体力の消耗を避けたいですね。

会の始めに「なぜ参加しようと思ったか？」という質問にお答えいただきました。以下、ご意見を紹介します。

・新たな気づきを得たい
・周りに同病の方がいなかった
・同じ悩みを共有出来ればと思った
・双極性障害に対処出来るようになりたかった
・「働く」に特化した当事者会は珍しいから

●双極トーク

そして本編へ。今回は2グループに分かれてテーマトークを行いました。

「双極性障害x働くx対処」に関するトークの話題は以下の通りです。

テーマトーク班①

・躁の時の対処

・混合状態になるときはあるか

・病前性格について

・障害者枠で働いている人たちとの付き合い方

・単調作業が多い。モチベーションを保ち、長く働くための工夫は？

テーマトーク班②

・双極性障害での就職活動について

・双極性障害に適した仕事、働き方

・転職や就活について。休職や退学したことを面接で聞かれたときの対処

・睡眠について

・頓服について

今回は「はたらく」にまつわるテーマがいつも以上に目を引きました。それだけ皆さんの関心が高いのだと思います。

●チェックアウト

本編終了後に皆さんから次のような感想をいただきました。

・共感出来ることが多かった
・悩みを共有出来た
・一人で悩んでいたが励まされた
・いろいろな人の意見が聞けて参考になった
・働くことへの間口が広がった
・毎回新しい気づきがある

会が終わる頃には和やかなムードに包まれ「また参加したい」という声も複数いただきました。

●ご感想

参加していただいた方々のご感想をTwitterから引用して掲載します。

#双極トーク に初参加して来ました。
皆様基本的に真面目で仕事が好きで、目標が高くて、でも理想と現実のギャップに耐えられず落ち込んでしまう…と共感できる内容でした。鬱転したときはストレッチがいいとの事☺️
就業支援の情報も教えて頂き実りある日でした🙆‍♀️✨

— うふふおさる薫 (@higuma_kamacho) June 29, 2019

昨日は2回目の #双極トーク に参加してきました！症状は様々だけど、皆さんそれぞれ工夫しながら自分に合った対処方法を見つけて、向き合っているんだと改めて感じることができました。
皆さんの意見を参考に私も自分に合った方法を見つけていきたいと思います😊とりあえずスマートウォッチは気になるw

— クロ (@kuromaru_kuromi) June 30, 2019

#双極トーク おわり。

今日も沢山の新しい方、また久々のリピートの方もいて居心地良い時間が過ごせた。
「双極性障害に加えて働くがテーマの場所は他に知らないから助かる」という言葉をいただいた。最初から変えてないスタンス、そこを守って今後も運営していこうと思った。お疲れ様でした。

— 松浦秀俊@双極ライフ (@bipolar_peer) June 29, 2019

今日は #双極トーク に参加させて頂きました。
スタッフとしては2回目で受付しかできない役立たずですが、今日も参加者の一人として勉強させて頂きました。

私はまだ働けていませんが、働くために今なにをすべきかを考える貴重な時間となっています。

それをどう生かせしていけるが重要ですよね！

— らぴ＠くるくるラピッド (@9ru9ru_rapid) June 29, 2019

#双極トーク に参加しました。初参加がちょうど一年くらい前でしたが、緊張し過ぎてめちゃくちゃ手が震えたのを覚えてます。初めての方は来るまでに勇気が要ると思うし、リピーターの方はリラックスして楽しまれている感じがします。私にとってはとても居心地のいい場所です。また次回が楽しみ。

— シラユキ (@N0WHEReN0b0DY) June 29, 2019

●次回の#双極トークについて

次回は7月27日（土）の開催となります。

リアルな場に足を運ぶのはハードルが高いけれど、きっと何かしらの気づきを得られると思います。

私自身、人見知りでしたが今では初対面の方ともコミュニケーションを取ることが出来ます。それは、同病であるという共通の大きな話題があるからかも知れません。

皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております。

●今後の開催

8月以降の開催は以下のページでご案内します。

双極トーク開催案内はこちら