浮き輪が外れる日はくるのか…（093）
今日は、初めてエアコンつけた。
見守りの家族の家は、1階なので、とにかくすごい湿度…
なぜに？ってくらい、ちょっと油断するとすぐにジメジメしてくる。
梅雨の時期もそうだが、冬も結露がすごくて
冬に除湿器を購入した。
電気屋さんにいったけど、冬場は空気清浄機や加湿器はあっても
除湿器はどこのお店にも、ほんの少ししかなかった。
ネットで買うか？とも思ったが
電気屋さんに質問してみると
除湿器にも種類があって、冬にも使いたいんだったら
これをお勧めします！と言われた。
デシカント方式とコンプレッサー式、ハイブリット式と言うのがあって
冬場は、デシカント式が一番湿気を吸うよ！と教えてもらった。
これを、気づいたらスイッチをいれて稼働しておくと
1日でほぼ満タンにタンクに水が溜まる。
そんなに水分が部屋に存在するんだ…（汗）と毎回驚かされる。
✿
タイトルの「浮き輪」とは
そう俗にいう「浮き輪肉」ってやつです（笑）
ダイエットを始めて、かれこれ1か月過ぎた。
ここ2週間ほどは、昼にがっつり食べて
夜はサラダのみを食べるようにしている。
もちろん、栄養が偏らないように
しっかりとタンパク質は取るようにしている。
鶏ささみや胸肉、ツナ缶、豆腐、海藻などなど
その日の気分でトッピング。
食べないで痩せるのは、やっぱり体に悪いから
…と言うか、食べないダイエットなんて、きっと無理…
手間暇もかけられない…
今までは、昼は簡単に、
夜にがっつり食べることが多かったが、
あんなに食べても、10時過ぎると、おなかが叫びだす！
それでついつい、その辺にある、甘いものやら食べてしまうので
一向に痩せられない…（泣）悪循環…
それが、晩御飯に、どんぶり一杯くらいのサラダを食べると
なんと、10時過ぎてもぜんぜんお腹が空かないのだ。
おー－－－。これはいい感じ。
それになんといっても、晩御飯の用意が簡単！
家族みんなもメタボっぽいから、みんなでサラダ！
だれが一番に目標達成できるか！
1人じゃないから続けられるのかもしれない。
そして、さっき体重計に乗ったら
本当に減ってきている。やった！
それでも、ついてしまった脂肪を落とすのは至難の業だ。
特にお腹…たぬき並みのポッコリお腹
この「浮き輪肉」を、どうにかせにゃー（汗）
断捨離と共に、私のお腹も断捨離対象です。がんばろっ♪
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