8/15月 7日目 #コロナ陽性 お仕事復帰。 運動不足と #宿泊療養 備忘録 #コロナ東京

ホテル療養になって、4日目。私の勤め先は、お盆休みも仕事ある人は仕事なので、今日は私もお仕事復帰。
定例のオンライン会議や、提案書書いたりしてました。

にしても、移動しなくて良いというのは、こうも時間があり。早起きすることは(半強制的にアナウンスで起こされる)、こうも時間があり。ほっつき歩かないということは(ほんとに部屋から出ちゃダメ)、こうも時間があり。お酒を飲まないと言うことは(ここは禁酒)、こうも時間を使えるのかと。
当たり前なことを、コロナに罹患して再認識できると言う、なんというか、ある種の修行みたいな体験をしています笑

めちゃくちゃ運動不足！

普段から運動する方ではないですが、出来ないとなると、それはそれで運動したくなるものでして。
この狭い空間で何かできないかな？と考えまして。やってみたのはこちら。

・壁腕立て伏せ
・ボクササイズ
・アルファベット腹筋
・寝ながら自転車漕ぎ
・スクワット
・ストレッチ
・その場で軽くジャンプ

ボクササイズは、以前ダイエットとして、オンラインで受けていたことから、過去の動画を引っ張り出してやってました。これが一番汗かきます。その場でパンチする系のメニューなら、場所も取りませんで、おすすめです。

あと、寝ながらできるアルファベット腹筋や、自転車漕ぎは、スマホ触りながらできるので、ながらでチョコチョコやってます。(今も笑)

ほんと、三食しっかり食べてるので、太って帰るわけにはいきません💦
でも、3日続くかなあ💦ほどほどにやりまーす。

絵を描いてみました。

このホテルの受付に「みんな絵を描いて飾ろう」みたいなコーナーがあり。
退所する際に置いていけるもの描けないかなと思って。持参した道具で描いてみました。

この部屋には窓が一つあります。
遠くの遠くに観覧車を見つけました🎡
ここを出たら、探しに行ってみようと思います。

観覧車が、遠くに

あとは、いつもの三食と検温。
仕事したり、オンライン会議してると、あっという間にご飯のチャイムです。
特に、朝から昼はあっという間。
「え？！また食べるの？！」な感じです笑

病院食ではないので、魚、お肉、揚げ物、大満足に出ます。

AM8:00 サンドイッチはハム卵です

PM0:00 鯖の西京焼。お魚美味しい。

PM6:00 トンカツでました。

明日も、楽しく過ごします。