マニラでピラティスのレッスン
昨年末くらいからピラティスを始めたいなぁと思っていて、ついに2024年に入ってやっとレッスンを受け始めました！
ピラティス始めようかな
— まえなつ＠フィリピンのマニラで暮らす (@maenatsu0505) November 3, 2023
まだ３回しか受けていないのですが、思っていた以上にきつい…。
運動が苦手で運動習慣がないので、１回目は「もう無理かも」と思うくらい疲れ切ってしまいました。
私が受けているのはマットピラティスで、マシンとダンベル、小さいゴムボールを使用します。
面白いことに、毎回メニューが全然違います。バリエーションがありすぎる！
５〜８人くらいが集まって、和気藹々とした雰囲気で進行していきますが、毎回開始15分で「もういいんだけど…」と思うくらいきついです。
今は週１回、１時間の受講ですが、慣れたら週２回にしたいなぁ。
体にどんな変化があるのか楽しみです。
余談ですが、ピラティスを始めたのと同時に朝食にオーバーナイトオーツを食べ始めました。
オートミール40gに牛乳100mlを入れて一晩置いて、翌朝フルーツとハチミツを入れて食べています。
朝食を食べないことも多かったのですが、これなら簡単に準備できて、量もちょうどよいので続けられそうです。
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