筋トレ🏋️

筋トレってしんどいですよねー。
僕はジムには行った事ないんですけど
自宅で筋トレをかれこれ長い事してます。
はじめたキッカケは
中学生の時に大学生や大人が中心にやってる
地域のサッカーチームに入った事で
体の当たり負けをしたくないがために
始めましたが、当時は今ほど知識もないので
とりあえず、フォームも意識せず
腹筋、腕立てばかり回数やってましたので
まぁ、そんな筋肉もつかず数年が過ぎ
20代、30代、40代と気が付けば
もうすぐ43歳。
今はそれなりに知識があるので
筋肉を意識しながら暇な時にやるって感じですね。
特に身体を見せたいなどはありませんが
やっぱ自分にしんどい事を課しておかないと
仕事でしんどい事も乗り越えられませんしね。
今は鰻屋ですがパン屋をしてた頃は
1日16.7時間働いてました。
毎日が睡眠不足🥱
でもまーお客さんの笑顔を見るためにーと
頑張ってましたが
当然しんどい日々もありましたが
そんな時に筋トレをしてた事で
筋トレよりはしんどくないか。
と思いながら乗り越えられたので
良かったなーと思います。
パン屋を経て見事に小麦アレルギーにもなり笑
今は野菜ばっかり中心の生活。
でもまーなんやかんやで
自然と健康な食生活になって良かったのかな？
とポジティブに過ごしてます。
一応体内年齢も29歳と表示されるので
43歳にはなりますが
20代に負けないよーに日々楽しんで
いけたらなって思います。
今日も私の乳首は虹色に娘に塗られてます。
これからも自分に厳しく人に優しく
生きていけるよーに精進していきまっす。
長文読んでいただいた方ありがとうございました😊