ウォーキング前の勝手心構え💘

早朝5時の空気は冷たく頬を刺す。

けれど、澄み、冷気はゆっくり鼻孔から緩やかに肺へと送り込まれる。

何度も何度も大きく深呼吸していく内に冷気は力となって全身に送り込まれる。

その頃には熱エネルギーに変換され、身体が少しだけ火照りだす。

そして、空を見上げると空にはまだ明けきらない空の真ん中に三日月が輪郭をくっきり残してそこにいる。

さぁ、朝のウォーキングのはじまり。

今日も１日、気を引き締めてがんばろうって鼓舞する気持ちになってきた。

さぁ、いざ出陣🚶💨

これは私の朝のルーティンの１コマです🤗

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