子宮筋腫発覚 ⑦レルミナのこと
病院Bを受診し、3ヶ月後に手術することが決まりました。
そして、手術までの間にレルミナを服用することにもなりました。
レルミナについては、こちら↓の「ホルモン療法」を読んでいただくとよく分かります。
https://uf-note.com/treatment/drug.html
私が服用した期間は2ヶ月間。
・服用方法
・飲み忘れないように工夫したこと
・副作用は出たか
・お値段
について、書き留めます。
毎日忘れず決まった方法で飲む、というミッションにおいては、発達界隈、とくにASD民ならびにADD民特有の工夫(だと思う)をした。
【服用方法】::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
・次の生理がきたら、生理2日目から飲んでください
と言われた。
・必ず食前、食事の30分前までに飲む。
・医師からは「朝飲んでください」と言われた。
薬剤師さんがくれたパンフレットには、"朝昼夜の
いずれか、自分が飲みやすいタイミングを決めて
毎日同じ時間帯に飲んでください"的なことが書い
てあった。
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私が飲みやすいタイミングは朝だと思われたので、医師からもそう言われていたし、朝飲むことにしました。
問題は、「食事の30分前までに飲め」という指示。
私は生活をルーティンで組み立てるのが好きなので、その日の予定や季節などによって変動はあるものの、起床時間、朝やることとその順番は概ね決まっている。
そこへ新たに「レルミナを飲む」というタスクを、「食事の30分前までに」という条件付きで組み込むことになるので、
どうしたらうまい塩梅で新しい朝のルーティンが出来るか、検討が必要でした。
ASD民にとって、これまでのルーティンを大きく変えなければならないのはやはりストレス。
可能な限り最小限のルーティン変更で済ませたい。
あと、ADD民ゆえに、新しく取り入れる物事は定着するまでの間はうっかり忘れる恐れが高い。
【飲み忘れないように工夫したこと】:::::::::::::::::::::::::::
①起きてレルミナ飲んで朝ごはん食べるまでの流れ
を固定化する。
②前日夜、枕元にレルミナと水を用意しておく。
③スマホ画面に"レルミナ"と書いた付箋(リアル)を
貼り付けてから寝る。
④手帳(週間バーチカル)に ❑レルミナ とtodoメモ
を書き込んでおく(毎日の予定に組み込む)。
⑤薬は、いつも飲んでるセルトラリンと同じ入れ物
で保管する。
⑥薬剤師さんからもらったレルミナのパンフレット
を冷蔵庫に貼っておく。
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①
きちんと継続するには、あらかじめ流れを決めてルーティンにしてしまうことが大切。
私はいつも、
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枕元に置いたスマホのアラームで起床
↓
横になったままTwitter見たりPikmin Bloomのチェックしたりで15〜30分過ごす
↓
起きて犬の散歩or朝ごはんの用意
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というルーティンで朝の支度を始めてたので、これを以下のようにしました。
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枕元に置いたスマホのアラームで起床
↓
★ レルミナを飲む ★
↓
横になったままTwitter見たりPikmin Bloomのチェックしたりで15〜30分過ごす
↓
起きて犬の散歩or朝ごはんの用意
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このタイミングで飲めば、「食前30分前まで」の条件にもぴったり。
今までのルーティンとほんの少ししか変わらないからストレスフリー。
で、さらにこの行動を忘れず取れるように、②③④の工夫も追加。
③は最初の2日間だけやりましたが、あとはなくても大丈夫だった。
⑤⑥
薬を受け取った日から次の生理までちょうど1ヶ月間あったので、保管場所を誤ると最悪レルミナがあること事態を忘れる恐れがあった。
セルトラリンは毎日飲むので、一緒に保管しておけば毎日レルミナも目にすることになり存在を忘れることはない。
さらにパンフレットを冷蔵庫に貼っておくことで、目に入るたびに「次の生理から飲むのだ」というのも記憶から消えずに済む。
【副作用は出たか】::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
・出た。
・いわゆる"ホットフラッシュ"だと思われる症状と
ともに過ごすこととなった。
・飲み始めてから1〜2週間くらい?は不正出血が続い
た。
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飲み始めてからどのくらいでホットフラッシュが出始めたかは忘れてしまったのだけど、多分2週間後くらいじゃないかと思う。
一日の中で数回、なんだか突然グワーッと暑くなって、やたら汗をかくようになった。
少し経てば暑さはおさまるものの、気温が高く蒸し暑い時期と重なってしまったため不快は不快。
冬だったら逆に便利だったかもしれない。
ホットフラッシュと思われるものは、入院中までずっと続きました。
更年期症状の予習ができたと思えば有意義。
【お値段】:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
・バカ高い。以上。
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事前に医師から「後発薬もなくて、結構高い薬になってしまうのですが」という説明は受けていた。
薬剤師さんも、薬の説明時に「費用の高いお薬なんですけど、そのことは聞いていますか？」と申し訳なさそうにこちらに尋ねた。
(本当に高いんだ…。8,000円とかいっちゃうのかな…)と身構えていたら、60日分で20,000円くらいいった。
「高いことは聞いていたので大丈夫です(ニコッ)」と平然と会計を済ませたが、帰宅後、「高ぇぇぇぇーーー!!!!wwww」と叫んで笑い崩れた。
なんにせよ、レルミナのおかげでその後の生理は止まったので、それは楽ちんでよかったです。
そしてちなみに、レルミナ効果で手術までに筋腫は小さくなったかというと、自分でお腹を触った感じではよく分からなかった。
手術前日に触診した先生のリアクションも微妙そうだったが、術後に聞いた話では「ちゃんと効いていて、はじめより小さくなっていました」とのことです。