樺沢紫苑が書いていない「朝散歩」のすごい効果２【足裏ほぐし】

朝散歩を始めて3日目くらいに、「歩くと足の裏がほぐれてくる」と感じました。私は足の裏を揉んでもらうケア（特に痛いタイプ）が大好きなのですが、足の裏を揉んでもらった後ところ同じような感覚を味わう事ができました。
固まってる足の裏がめりめりとほぐされていく感じ
これは数分の歩行ではちょっと感じられないと思います。15分以上、ここ大事な気がします。足の裏から体が温まって、元気が出ますよ。