「痩せたい」では叶わない。

とあるきっかけで嗜好品が変わって
今、なんだかヴィーガンです。
 
 

 
 
「それ、
本当に食べたいんですか？」
 
を繰り返し
体が、欲するものだけを食べています。
 
一切ダイエットをしていませんが
4kg痩せました。

「食べる」という行動は
とても感情が深く結びついているのですね。
 
だから
 
「自分が今どんな気分でいるのか？？？」
 
これこそが
ウェイトコントロール
になると思うのです。

 

 
 
体も心も解放されることが大切。


意志、というより
体に正直に食をすすていくとよいですね。
 

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