寝れない夜の過ごし方。

電車の中や昼食後にテーブルではスッと寝れるのに、布団に入ると全然スッと寝れない。
もっとも寝るべき場所なのに。日常の謎。
前々から寝れない時はあったけど、
最近また寝れなくなってしまった。


そんな寝れない夜を楽しむために、
少し前に間接照明を買いました💡
布団に入ってしばらくして、「あ、今日は寝れなそう」と思ったら間接照明のタイマーをセットしてボイシーを聴きます。
そうすると、割りと自然にスーっと寝れます。ボイシーは画面見なくていいから寝れない夜にお勧め。

みなさんは寝れない夜はどうしてますか。