2児ママの痩せる秘訣は〇〇！

私はとても人と比べて生きてました。
誰かのせいにも無意識にしていたし
痩せられないのは家にお菓子があるからとか
あの人はあんなに食べても太らないのに
私はなんで太るんだ！（怒）とか

他人のせいにしていたんですよね。
で、心の中で怒ってた
ほんと反省です・・・。

いまやっと、やっと気づけたんです。

決めるのも信じるのも動くのも自分次第だってことを知れた。

これが知れたら、
チャレンジしている時点で私すごいことしてるやん
って褒めれるようにもなって自分でご機嫌を
取れるようにもなり、誰かに褒められたい欲求が出た時に
すぐに気付けるようにもなったことでストップがかけれるようにもなってきた。
（欲求のことを悪者にもしないが身につくようにもなる。）

自分次第の車を動かすガゾリンはWHYで自分に質問をすることでわかる！

Q自分が何のために痩せたかったのか？
A
・子供が自慢できるママになりたいと思った！
・痩せたら好きな着たい服も着れるから♩
・自分に自信が持てるから！（イライラも減る）
・痩せたら、年を重ねても若々しく入れる♩
・ご機嫌でいられる！

たくさん出てきた♡
これも、書き出さなきゃ
頭の中だとごちゃごちゃしちゃって
何がしたいのか何に時間を使いたいのかが
あやふやになる。

そうなるとあっという間に一日ってすぎちゃう。

実際ー20ｋｇを達成して、きたい服が着れるようになり
やりたいことにもチャレンジできる私になれてとっても嬉しい！

やらされてる感から
やりたい！とも思えるようになって
気持ちがすごく変わったよ♡

自分の気持ちに素直になるってすごく大事♩