0円で始められるママのボディメイク術

変わりたいと強く思った産後期

何で変わりたかったのか？

・産後変わった体型を変えたかった
・もっとファッションを楽しみたい
・誰かと自分を比べる自分に気づいた

根っこの部分には
・イライラしすぎてしんどい
・子育てに不安感を感じてる

シンプルに痩せて綺麗で
優しいママさんになりたいと思っていて
ママになってもオシャレな
綺麗な方に憧れたんです。

ヨガって痩せるイメージあるし
自分のために勉強することを
した事があまりなかったから
やってみようと思い、はじめました。

資格の勉強を始めてヨガの哲学に出会い
授業をききながらノートを取るけど
『眠い、、、』難しいし、馴染みがない
理解するのに時間がかかりました⏳

ヨガの先生が話してくれる言葉は
どれも私の心に響いて❤️‍🩹
こんな先生になりたいな🫧と思うように

違う角度から“思考“を学び
気づきがたくさんあって少し
自責や他責思考をもってることにも
そうかも知れないなと軽く
思えるようになってきた。

（自責他責の話はまた後日💕）

頭で考えるのが苦手だけど
考えないと行けないこともあったりして
でも、できないわけじゃない。

めんどくさいと逃げてた事があったけど
かわりたいと想い行動し始めて
見える景色が少しずつ色付いてきた🤍🩷

育児も旦那さんとのことや
家族間とのことも人間関係。

身体も動かして始めはダイエット！と
燃えていたけれど、いまでは身体も引き締まり
心も穏やかになり感情的になることが
減っていき生きやすさを感じています♪

子育てをするママに身体を動かしたり
呼吸に意識を向ける時間を作る事で
より0円でも満たされる時間を
自分で作れる方法をお伝えしてます♡

次は私が具体的に何をしたのか
失敗した話も含めて書きますね。