朝活（朝活動）のメリット

本トピックでは、朝活（朝活動）のメリットについて語っていく。 実際に朝活をしている自分の経験談も交えながら、お話ししていこう。 僕はロングスリーパーのため、ショートスリーパーの人のように３〜４時間の睡眠時間では到底足りない。次の日眠くて眠くて仕方がない。最低でも、７〜８時間の睡眠時間は確保したいところだ。 僕は普通の社会人としての生活を送っているため、とにかく朝が早い。９時２０分始業で、通勤に１時間ほどかかるため、朝の７時４０分には家を出ている。 ７〜８時間の睡眠時間を確