頭の中を整理したい時は、図のような7〜8個のテーマに分けて考えるのがおすすめです。この8エリアの分け方は、後で色々役に立つので覚えておいてほしいです。各エリアで、あなたが悩んでいること、不安なこと、解決したいこと、やりたいこと、どうなりたいか等を紙に書き出してみて下さい。