内側に意識を向けていきましょう

皆様は何に不安、恐怖を抱いていますか？

何に不安を抱えていますか？

何に恐怖を感じ
何にイライラしていますか？

瞳をとじ
深ーく深ーく
深呼吸をしてみて下さい

吸ってー
吐いて。

吸ってー
吐いて

さぁ
何に不安を抱えてますか

何に恐怖を感じていますか

深呼吸
吸ってー
吐いて。

目をとじ
自分の内側へと
意識を向けていきましょう

深呼吸
吸ってー
吐いて

さぁ
目をとじ
内側へと意識を向けいきましょう