まぁさん

【ガマンするのなんて絶対イヤっ!】『瘦せたいっ!』...けど、|ダイエット中でもつい食べ過ぎてしまうあなたに|食事制限なしに"瘦せるダイエット術"を発信|30代|唐揚げとケーキを食べてる時が1番の幸せ💕|Max74kg,リバウンド2回してダイエット失敗→10kgのダイエット成功|

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まぁさんの暴露本 ジェットコースター人生

こんにちわ、まぁさんです。 ダイエットに励んでもうすぐ20年。 私の人生は”ダイエット”といっても 過言ではありません。 そんな万年ダイエッターまぁさんは 今は好きなものを食べて 楽しい人生を送っています。 でもこれまでの体重遍歴は 一言で表せば 『ジェットコースター』 上がったり下がったりと 一言では言い表せません。 その昔話をちょこっとだけ 暴露してしまおうと思います。 ******************* 幼い頃は活発でお転婆な普通の少女でした。 食べ

    • おなかのお肉が気になったら 〜〜筋トレを始める&続ける第一歩〜〜

      去年履いていたスカートを 久しぶりに履いて、 あれ?なんか履き心地が違う... と感じたことはありませんか? 履けるけれど、 少しボタンをしめるのがきつい。 そんなに体重は変わっていないのに、 チャックがきつい。 30代になって、 下腹のお肉に気づいちゃいましたね? 私も急に出てきた下腹に気づいたのは、 ついこないだでした。 1年前に買ったお気に入りのスカートを 履いた時の違和感でした。 『おばさん化してるっ!』 目も背けたくなるような、 掴める下腹の浮き輪肉