シャンパンタワーの法則
今回は「シャンパンタワーの法則」についてお話ししたいと思います。
この法則、あなたは聞いたことありますか？
シャンパンタワーの法則とは？
シャンパンタワーって、結婚式でよく見かけますよね。
グラスをピラミッド状に積み上げて、上からシャンパンを注ぐアレです。
シャンパンタワーかケーキカットか・・・みたいに確か選べたような。
わたしはケーキカットにしました。（余談）
このシャンパンタワー、実は人生の大切な教訓を表しているんです。
どういうことかというと...
1番上のグラス：あなた自身
2段目：家族や大切な人
3段目：友人や仕事仲間
4段目：お客様や関わる人々
シャンパンタワーは、一番上のグラス（自分自身）が満たされないと、他のグラスにシャンパンは流れていきません。
これって、人生でもまさにそうじゃないでしょうか？
自分を大切にすることの重要性
ある音声配信者の方のお話を聴いて、このことを強く実感したことがありました。
その方は、しばらく配信をお休みされていました。
理由は以下のようにお話ししていました。
心の余裕がなくなって、発信する力が出なかった
まさに、シャンパンタワーの一番上のグラスが空っぽになってしまった状態だったんですね。
みなさんはどうですか？
自分のグラスは満たされていますか？
特に、こんな方は要注意。
子育てに一生懸命の方
仕事と家庭の両立に奮闘している方
人のために尽くすことが多い方
最近自分に優しくできていますか？
ちょっと振り返ってみてください。
具体的なセルフケアの例
では、どうやって自分のグラスを満たせばいいのか？
私の場合はこんな感じです。
自分の目標を優先する
例：1日8000歩歩くという目標のために、子供の送り迎えも歩いて行く
「自転車で行きたい！」と言われても「歩くよ〜！」と押し切る 笑小さな贅沢を楽しむ
例：お刺身を分ける時、人数で割り切れなかった刺身を自分のお皿に乗せてしまう、おいしそうなところは私（秘密ね）自分の時間を大切にする
例：休日は子供のやりたいことだけでなく、自分のやりたいこともする
自分を大切にすることはわがままではない
自分を大切にすることは、決してわがままではありません。
むしろ、周りの人たちにも優しくなれる魔法
なんです。
私の場合、リスナーのみなさんやフォロワーさんが「4段目」にあたります。
4段目：お客様や関わる人々
自分が満たされていないと、みなさんに良い配信をお届けすることができないと感じています。
職業別の「4段目」って？
職業によって、「4段目」は変わってきますよね。
看護師 → 患者
教師 → 生徒
保育士 → 子どもたち
どんな仕事でも、まずは自分を大切にすることが、結果的に「4段目」の人たちのためになるんです。
さいごに
シャンパンタワーの法則、いかがでしたか？
自分を大切にすることは、周りの大切な人たちを幸せにする第一歩。
みなさんも、今日から少しずつ自分のグラスをヒタヒタに満たしてくださいね。
そうすれば、きっと周りの人たちにも、幸せを分けられるようになっていくはずです。
さぁ、どんな風に自分のグラスを満たしますか？
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