「成長」よりも、「より自分らしくなる」｜9月
毎月欠かさず取り組んでいる1ヶ月の振り返り。
わたしにとっての振り返りは、自分を知り、1ヶ月をじんわり認めて、来月へ進むためのもの。
それを、言語化の習慣、そして未来の自分のためにまとめているのがこのnoteです。
9月の振り返りエッセイ。仕事にプライベートに、静かに道を進み、自分の輪郭が濃くなったように感じる1ヶ月でした。
なんといっても、初めての企業研修登壇、しかも4週にわたって！
という大きな仕事があり、数ヶ月前から気持ちはこの9月に向かっていました。
「自分より年上の受講生も多い中、ちゃんと聞いてもらえるだろうか・・・」
「企業の人事担当の方は、これまでと講師が変わって、”前の方がよかった”と思わないだろうか・・・」
そんな不安を感じながらも、初回を無事に終え、4回目までやり遂げた時は安心感と達成感でいっぱいでした。
9月毎水曜日の企業研修in大阪がついに終わった…！！毎回わたしも学びながら、すっきりと終われてよかった。とにかく自分をしっかり労って、このチャレンジの成功を味わおう！
— もりまり｜可能性をひらくコーチ (@be_morimari87) September 25, 2024
わたし的５つのポイント
どうして上手くいったか、自分なりに振り返ってみると、この5つが出てきました。
やると決めて、やれると信じた
練習とシミュレーションを何度も行った
任せてくれた人たちのことを信じた
第三者の不安を解消するためにコントロールしようとしない
実は得意で好きなことだった
それぞれ補足してみます。
1. やると決めて、やれると信じた（自分への思いやり）
自分は「やれる」と暗示のように思い込むようにしました。上手くいった時のイメージをしながら眠りについてみたり、「大丈夫」と自分を励ますことが助けになりました。
2. 練習とシミュレーションを何度も行った（地道な事前準備）
事前の準備は、やっぱり大事。何より「やれる」と思い込むための根拠になるので、自信と安心につながります。
地道な行動は裏切らない！
3. 任せてくれた人たちのことを信じた（期待を素直に受け取る）
自分の中で勝手に不安を大きくしていた時、俯瞰的に考えてみました。そして、「大事なこの仕事を任せてくれたということは、自分の今の感じでOKなんだ！」と思えて自信になりました。
期待を素直に受け取るって、昔はなかなかできなかったけど、大切なことだなぁ。
4. 第三者の不安を解消するためにコントロールしようとしない（自分にできないことは手放す）
最初は、「相手（先方担当者）が不安だと思ってるんじゃないか」というのが、自分の大きな不安でした。
でも、冷静に考えると、初めて会う講師なんだから、先方担当者が不安に感じたとしても当たり前の範疇じゃないか、と思えました。そして、相手がどう感じるかをコントロールする必要はないし、自分は自分の準備をしっかり進めて、当日パフォーマンスすればいいんだ！と切り替えました。
憶測で不安になり、さらにそれをコントロールする必要はない！
5. 実は得意で好きなことだった（得意✖️好きの再発見）
これはやってみて分かったことですが、私は人前で登壇したり、プログラムをファシリテーションしたりすることが、実は好きだし得意なことだったようです。緊張も不安も感じたけど、この仕事を嫌だ！とは全く感じなかったし、場にいるのが楽しかったんです。
得意と好きが見つかることのパワーを、改めて感じました。
「より自分らしく」なってきた
こんな出来事も振り返りながら、最近は「成長した」という言葉よりも、「より自分らしく」なってきたという方が近いと感じています。
無理がなく、力を発揮できている感じ。
まだまだ試行錯誤をしているし、人生の探究中だけど、ここに至るまでの何十年、自分の「もがき」や「葛藤」は決して無駄ではなかったなぁと感じています。
自分がどうなっていくのか、楽しみな最近です。
今月の3枚
まずはテントではなくバンガローから😆
【もりまりのコーチングに興味のある方へ】
「自分らしさってなんだろう・・・？」「無理をして働いている気がする・・・」という方、ぜひお話してみませんか？
下記note内のお申し込みフォームからお気軽にご連絡ください☺️
お待ちしています！