【40代女子】ダイエットとボクシング

こんにちは！まァです。
とにかく痩せたいという一心で、食事制限してみたり、ウォーキングしてみたりするものの、一向に痩せず、それどころか体重は増える一方で、このままだと人生初の大台に乗ってしまうと焦り散らかしている40歳の人です。
原因はわかっている。ゆる食事制限のくせにチートデーと言ってラーメン食ったり、ウォーキングは三日坊主のくせに、やった気になってお菓子食べたり。

んなことしてるから！太るんだよ！
若い頃とは違うのだよ！若い頃とは！

で、「課金してるから続けないと勿体無いというメンタルでイヤイヤ続けてるうちに、楽しくなって習慣化する」そんな自分に期待し、先月からボクシングジムに通い始めました。

フィットネス感覚の女性も大歓迎！と謳っている場所で、私のような小太りの40歳が行っても平気そうな雰囲気！と思って入会したら、ガチ勢9割（＾∇＾）ダイエット目的の女性……どこやねん状態。(いるけど、たまにしか会えない)

はからずもボクシングガチ勢にまぎれ、運動神経激悪の小太りレディまァちゃんが、週1回ペースでやっているトレーニングはこちら。

・なわとび
・シャドー(鏡を見てパンチの練習)
・サンドバッグ(砂入った重いやつパンチするやつ)
・ミット打ち(パンチを受ける人に向かってパンチ)
・シングル(天井からぶら下がってるボールみたいなのポコポコ叩くやつ)
・筋トレ(主に太ももと腹筋)
・ストレッチ
をそれぞれ3〜4R(ラウンド)やります。
ちなみに1Rは2分。ラウンド間の休憩は40秒。

あえて言おう、マジで辛い。
辛すぎて、時々トレーナー見てない時サボる。

開始半分頃から、止まらぬ汗をタオルでぬぐいまくり、家出る直前に描いた眉毛は秒でサヨナラ。
行きたくないと思うこともしばしばな中、なんとか週1ペースを守り、1ヶ月が経ちました。で、痩せたか？って話ですが、今のところ体重も体脂肪も微塵の変化もありません。はい。

でも焦りは禁物。
ことダイエットにおいては、「結果を焦る」が1番痩せることから遠のくと思うのよ。「こんなにやってるのになぜ痩せないんだ！」って嫌になってやめちゃうとさ、絶対痩せないのよね。だから、半年くらいかけて成果が出ればいいなという気持ちで取り組もうと思います。

ところで、私は体がめちゃくちゃ硬くて。柔軟性は幼稚園に忘れてきたんですけど、前屈？っていうの？あれ、最近やってて思うんだけどさ……体が硬いっていうか……

腹の肉が邪魔

腹の肉がなかったら、もうちょい行ける気がするんやけど気のせい？同じこと思ってる人、全国に2人くらいるんとちゃうか？と、やるたびに思っています。

同意見の方、ぜひコメントください(?)

近々、マイグローブを買いに行こうと思っています。ボクシングのエクササイズ効果はまた今度、細かい数字も含めて書こうと思います。