3行日記（2024年9月15日）

数日ぶりのウォーキング。思ったより、体力が落ちてないことを確認できた。普段からこまめに歩いていたから、体調の変化にも気づくことができる。日頃の習慣がいかに大切か、身をもって感じた今日の一日。