今日は一人で脚のトレーニングをしました！

今日は、最近バイト先の先輩から教えてもらっている脚のトレーニングを一人で行いました！フォームなど、まだまだ悪いですが帰りの自転車をこぐのがつらいぐらい追い込みました！

また、扱う重量も重くなっていき、トレーニングが楽しくなってきました。最近は自分のライフスタイルにトレーニングが組み込まれており、頭が筋肉になってきました（笑）ただ、トレーニングをするために課題などを早く終わらせたり、規則正しい生活が送れたりなど良いことばかりです！これからもトレーニング頑張ります！