ダイエットを頑張らないと決めたら
ダイエットの呪縛から解放された。
15年間の万年ダイエッターの
こんなわたしでもできた。
食事制限したり運動したり
そんなことする必要はなかった。
◎きちんと食べること
◎自分のことを大切にすること
わたしの成功したダイエット方式は
これでした。