一万人以上のダイエットをコンサルするパーソナル管理栄養士が伝授！食事以外でダイエット成功へ ５つのポイント

こんにちは。パーソナル管理栄養士・ダイエットコンサルタントの三城円です。おうち時間を快適に過ごせる『生活空間』づくりが、ダイエットや健康につながるということ、ご存じですか。
本日は、栄養や食事ではない『ダイエット成功のコツ』を5つお伝えします。

その① キッチン

1つ目は『キッチン』の整理と掃除。

キッチンの調理台がキレイになると、お料理のモチベーションが上がったり、お料理の作業工程も効率的にできます。