【未来note】元120kg 40歳おじさんが 体重50%off 運動音痴なのにフルマラソンを完走した話
10/27 必ず完走しているはずです。やります。そのあとに書きます。
予定目次
・私のプロフィール 120kg マラソン大会最下位
・約1年前からダイエット
・見事なリバウンド
・もう一回ダイエット やめたこと やめなかったこと
・なんでマラソンなのか
・完走のためにやったこと やめたこと
・宣言駆動 では超えられなかった壁
・自分に嘘をつかない環境 つじつまが合わないと人は自分に嘘をつく
・諸行無常 同じ環境をとにかく続けて自分の変化と対話する
・自分マネジメント 腰が痛いなら腹筋 足ならもも 胃なら口呼吸
こうご期待！