【実践報告】〜ワークブックを活用した“しつもんメンタルトレーニング”(LHR学級活動にて)〜

朝〜１限・朝礼

昨年のGW明けの初日でした。

高野連の役員業務（春季大会）を終え、クラスの生徒たちと会うのは１週間以上ぶりでした。

朝はみな、GW明けで死んだような顔をしていました。笑

その日の６限はLHR。

「担任裁量」とのことでしたが、正直やることがありませんでした。

生徒らに聞いても、GWの課題もなければ、やらなければいけない授業の課題もないとのことなので、どうしようかと思ってました。

そんな中、ディスタンスをとり校庭で行われた、１限の朝礼。

校長先生の講話の内容が「言霊」についてでした。

なぜかその話を聞いて、何かが降りてきたように、あっ！と閃きました。

「しつもんメンタル」をやろう！

と。

しつもんメンタルトレーニングのインストラクターの資格を、コロナ拡大での臨時休業中にわざわざ岩手までドライブして講座を受けに行って取得しましたが、なかなか実際に取り組むタイミングがなく、１年以上が過ぎていました。

そして、この日ついに、思い出したかのように、そのタイミングがきました。

６限・LHR

授業のない空きの時間や昼休みを使い、急いでワークブックを印刷し、綴じ込み、６限のLHRで「なりたい自分になるしつもんメンタルトレーニング」を実施しました。

やる前は「バカにしちゃうかな？」とも思いましたが、結果的には生徒らは楽しそうに一生懸命取り組んでくれました。

以下は、ワークの最後の「どんな学びがありましたか？」という質問の、生徒らの記述（一部抜粋）です。

「自分のやりたい目標にたどりつくまでには時間はかかるけど、少しずつ近づくことができると思う。」

「遠い未来のように見えても、意外と今やっていることがすべてこの先につながっているんだなと思った。」

「人それぞれで考え方が全く違う。幸せになりたいと思うのは一緒だった。」

「みんなそれぞれ違うから、改めて『自分もそうだな！』と気づくことができた。」

「自分がどんなことをこれからしたいか、やらなきゃいけないのか、なんとなく分かったのでよかった。」

「自分が意外と知れていなかったことを知ることができた。他の人とは意見がちがった。」

「自分と違った考えを持った人もいて、こういう人生もいいなと思うことができた。自分をまた一から知ることができた。」

「夢を実現するためには、我慢して乗り越えないといけないことや自分が努力しないといけないことが多いと思いました。」

「人とは大事にするものが違うので、自分のことも他人のことも良く思えるようにする。叶えたいことが多く現状より望むものがこんなにあると気づいた。叶えたいではなく努力する。」

「自分の意見、肯定してもらえるだけで自信がついて、やる気になれる！」

「改めて自分のことを考えてみて知ることが多かった。自分のもそうだけど、人のことを聞くと楽しくなってきて、よかった。」

「幸せな未来を得るためには、今が分岐点だから、今を一生懸命頑張れるようにしたい！！」

「夢を叶えるためには大きな壁が待っているときもあるので、それを乗り越えられる力、自立する力をつけることが大切だと思った。」

「こんな考え方もあるのか、こんな悩みや不安があったのかと自分じゃ思えないような考えを聞いておもしろかったしタメになった。」

「いろんな人のやりたいこととか好きなこと、大切にしてることが分かって楽しい。はずかしいと思ってたことあったけど、みんなもそうでよかった。」

「みんなの将来ややりたいことを知って将来に向けてちゃんと考えているから見習いたいと思った。」

私は、やり方の説明と【しつもん】しかしていませんが、この１時間で子どもらは多くの学びを得てくれたようです。

でも、上記の記述は一部生徒の抜粋です。

ここに載せていない記述の中には、もともとの生徒の自己肯定感の低さや、現実的で悲観的な考えの記述も、残念ですが、もちろんありました。

しかし、勉強は苦手でも、今を精一杯頑張り、そろそろ将来のことを考えなければいけないという、ウチの学校（クラス）の生徒らにとって、

まじめにこれからの自分の将来をどうするのか？

どんな人間、大人になりたいか？

どんな人生を歩んでいきたいか？

ということを、楽しくかつ本気で考え、これから進路実現に向けて、大学受験や就職試験を頑張っていこう！と各個人の中で前向きな思考に少しはなってくれたのではないか、と思っています。

この“しつもんメンタルトレーニング”での学びを活かし、この先の将来や人生について考える良いきっかけとしてもらえればいいな！

と。

結果的には、ほとんどの生徒が自分の将来の目標、目指す進路先を明確にして努力し、一発目の試験で合格・内定をもぎ取り、進路先を確定させてくれました。

また、（大学の一般受験に挑戦する者が１人もいなかったのもありましたが） 12月上旬にはクラス全員が進路先を確定させました。

やったのはたった１回ですが、効果はあったのかなぁ。
とりあえず、やってみてよかったなと感じています。

そして、これからもっとたくさんやっていこうと思います。

（そんなクラスも明日が卒業式です）