ストレス耐性育成（30日目）,ダイエット（3日目）

【ストレス耐性育成】
①今までの悪口リストを聞いてみた
②それに対して、「しかたないな～」と言ってみた

【ダイエット経過】
5月11日～6月8日までに体重が1.5Kg減量し69.2㎏になった
要因だと思われる自分でコントロールできる行動があったので今後は下記を継続していく
・夜ご飯を「おにぎり1つとコロッケ1つ」とする
・毎日30回腹筋をする

馬鹿にせず、愚直に0-100思考にならず20でも30でも繰り返していく！